孕妇缺乏维生素D。维生素D是类固醇衍生物，具有外佝偻病的作用，称为外佝偻病维生素。维生素D可以减少肠道对钙磷的吸收，这是调节钙磷长期代谢所必需的，对骨骼和牙齿的构成极其重要。

人体每天对维生素D的需求量是10微克。事实上，成年人每天只能通过阳光中的紫外线辐射来制备足够的维生素D。因为孕妇晒太阳的机会少，再加上胎儿市场对维生素D的需求，孕妇的维生素D供给应该不会减少。维生素D缺乏时，孕妇常患骨软化症。

2000年，最明显的发病部位是骨盆和下肢，然后逐渐扩散到脊柱、胸骨等部位。在严重的情况下，骨盆畸形经常发生，这在本质上影响了妊娠。维生素D缺乏可使胎儿骨坏死、牙齿萌出不受影响，严重者可导致先天性佝偻病。

为了防治儿童佝偻病，母亲在孕期不宜采取以下措施：不吃含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄等，经常到户外晒太阳，必须参加劳动。如果服用维生素D多年，会引起中毒。成人每天服用2 300微克，儿童每天服用1 OOO微克维生素D，可引起食欲不振、恶心、腹泻、腹痛、呕吐等。因此，含维生素D的食物不宜过量食用。

含维生素D的食物有鱼肝油、鸡蛋、鱼、动物肝脏、虾等。孕妇只要能长期食用这些食物，就能保证维生素d的供应。

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